Naturachtsamkeit - die Natur mit allen Sinnen erleben neu

Während eines gemütlichen Spaziergangs (ca. 4 km) durch den Wald und entlang des Wassers erfahren Sie die entspannende Wirkung der Natur und vertiefen Ihre Beziehung zur Natur sowie zu sich selbst. Mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen aktivieren Sie Ihre Sinne, um ganz im jetzigen Moment anzukommen. Dadurch können im Alltag belastende Themen für eine Weile zurückgestellt werden. Während des Spaziergangs bietet sich neben Phasen der Stille auch die Möglichkeit zur Reflexion und zum Austausch in der Gruppe. Es werden auch Hinweise auf Flora und Fauna gegeben.

Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe tragen. Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt, jedoch nicht bei Gewitter, Sturm oder Starkregen.

Zeiten

1 Termin, 25.03.2023
Samstag, 15:00 - 17:15 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)