Yoga für einen guten Schlaf neu

Schlafprobleme sind ein zunehmendes Problem in dieser schnelllebigen
Zeit. In diesem Workshop geht es um die Grundlagen des (guten) Schlafs
und darum, wie der Schlaf positiv beeinflusst werden kann. Hierfür werden u.a. Körper- (Asanas), Atem- (Pranayama) und Meditationsübungen aus dem Yoga erklärt und gemeinsam geübt. Außerdem soll es darum gehen, wie der Schlaf durch die Lebensweise und mit pflanzlicher Hilfe unterstützt werden kann.

Zeiten	1 Termin, 24.03.2023
Anzahl	1 Termin(e) Zeit Ort Fr 24.03.2023 18:00 - 21:00 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Leitung	Julia Nißle , Yogalehrerin & Apothekerin
Nummer	G036f
Ort	Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Preis	Kursgebühr: 24,00 €