Wer sich nicht bewegt, setzt einen Teufelskreis in Gang. Viele Rückenleiden müssten nicht entstehen, wenn die Betroffenen rechtzeitig vorsorgen und Warnsignale, wie Verspannungen oder auch erste Schmerzen, ernst nehmen würden. Ein gezieltes, funktionelles Bewegungstraining beugt dem vor. Elemente aus Pilates, Koordinations- und Entspannungsübungen zu motivierender Musik runden das Programm ab. Auf Wunsch der Teilnehmer/innen kann der Kurs bis zum nächsten Semesterbeginn fortgeführt werden.
Mitzubringen: Handtuch, Turnschuhe
Max. Teilnehmerzahl: 22