(Mehrzweckraum im EG)
Der Ursprung dieser jahrhundertealten chinesischen, meditativen Bewegungslehre ist eine höchst effektive Kampfkunst. Der sanfte Sport kann jedoch auch als Entspannungstraining geübt werden. Sehr langsame, konzentriert ausgeführte Bewegungen sollen die Körperwahrnehmung schärfen und mentale Gelassenheit bringen. Muskelverpsannungen werden gelöst, die Körperhaltung verbessert. Die fließenden Übungen verknüpfen Atem, Vorstellungskraft und Bewegung und verfeinern die Selbstwahrnehmung.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe, Isomatte
Max. Teilnehmerzahl: 12
AOK-Versicherte erhalten bei regelmäßiger Teilnahme gegen Vorlage der Teilnahmebestätigung 100 % der Kursgebühr erstattet, höchstens jedoch 75,00 €. Nicht AOK-Versicherte wenden sich wegen einer eventuellen Kostenerstattung bitte an ihre jeweilige Krankenkasse.