Dieser Workshop ist die 1001 Nacht der Nacken- und Schulterentspannung. Mit der Franklin-Methode lernen wir, wie man auf vielfältige und kreative Weise den Nacken und die Schultern entspannen kann und dabei noch Spaß hat. Die Anatomie wird auf lebendige Art und Weise in Erfahrung gebracht und verhilft uns zu Einsichten in die Funktion des Schultergürtels, sodass wir in jeder Situation die richtige Haltung, Kraft und Beweglichkeit zur Verfügung haben. Wir arbeiten in diesem Workshop mit Bällen, um uns genüsslich zu entspannen und tief zu atmen, mit Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus die Problemstellen aufzulösen, mit Alltagsbewegungen, um die Lockerheit in jeder Situation beizubehalten, mit Humor, um unsere Gelassenheit in Stresssituationen beizubehalten. Ein Workshop für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit durchs Leben gehen wollen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch
Max. Teilnehmerzahl: 12